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地震の備え

建物倒壊・火災・断水・ライフライン停止

🚨 特に重要な備蓄（優先補充）

✅ 飲料水（1人3L×7日）未備蓄

🛡 迷ったらこれ（元消防職員）

元消防職員として、まず2L×18本（家族4人×3日）から。普段飲みながら回せば備蓄が習慣になります。

✅ 非常食（3日〜7日分）未備蓄

🛡 迷ったらこれ（元消防職員）

停電下でも『水で戻る』が最重要。レトルト中心は加熱できず冷たいまま食べる失敗が多いです。

✅ 非常用トイレ（1人5回×7日）未備蓄

🛡 迷ったらこれ（元消防職員）

断水で最初に困るのはトイレ。10〜20回分では足りず、まずは50回分1セットからです。

✅ ライト・ランタン未備蓄

🛡 迷ったらこれ（元消防職員）

停電時は『両手が空くランタン』が最優先。100均ライトでは電池切れと暗さで動けなくなります。

✅ モバイルバッテリー確認不要

救急用品未備蓄

医薬品（常備薬）未備蓄

軍手・ヘルメット確認不要

耐震マット・固定具確認不要

ラジオ（電池式）確認不要

現金・通帳コピー重要書類コピー毛布・寝袋除菌グッズ着替え

📌 阪神大震災・東日本大震災では断水が最大の課題に